jaki jest

Koniu poszedlem za Twoja rada i poczytalem o dietach sposobie obliczania BTW i mam zamiar wystartowac od jutra. Widzialem ze i ty jestes na redukcji choc moim celem jest zejsc do poziomu jaki ty masz przed redukcja :)) Teaz fat pawie 21%

[...] po 2 godzinach intensywnego treningu nie czuje satysfakcji (zmeczony tak, ale po godzinie moge isc spokojnie na rower) no nic ;) SOG`i poszły, drukuje diete i zobaczymy za jakis czas jak to bedzie z moja "oponą" :) Dziękuje za pomoc. PS. a co do tych Gainerów? jaki np. bo w tym kompletnie sie nie orientuje... Kolega radzil mi kupic [...]

[...] odklada sie glownie w tamtych rejonach. Mozliwe takze , ze masz dobrze rozwiniete miesnie i uda wydaja Ci sie zbyt duze. Trudno jest to okreslic bez zdjec, dlatego jezeli jakies masz to wstaw - ocenimy. Byc moze uda wygladaja normalnie, lecz dla Ciebie sa za duze, bo zbyt duzo sie na nich koncentrujesz. Miesnie rowniez da sie spalic, ale tutaj [...]

Mojego kumpla stary jak był młody to dużo metki jadł ostatni cykl jaki zrobił to było od jesieni do wiosny po 8 tabl dziennie i w wieku 30 lat miał zastawki robione. Jak sobie teraz pochla to mu zaraz plamy na cile wychodzą jakieś bo ma wątrobe ro**ebaną. Natomiast jego kumpel z którym trenował walił dużo więcej od niego i nic mu nie jest więc jak [...]

[...] dużo taniej wychodzi. Brzuch ćwiczę codziennie (abs) , siłka to PN ,SR i PT a bieganie to WT , CZ, SO. Tak myślę żeby przez pierwszy tydzień brac 1 tab przed brzuchem a druga przed bieganiem (albo przed siłką zależy jaki dzień). Po tygodniu brał bym po 2 na raz i tak by zostało na jakieś 4 tygodnie, myślę ze powinno być dobrze., co myślicie?

[...] po pięciu dniach kurację sie przerywa na trzy tygodnie . Czyli 5 dni raz w miesiącu. Przeciaganie zażywania clomidu dłużej powoduje zablokowanie a proponowanych przez gościa dawek raczej żaden plemnik nie przeżyje. Wśród forumowiczów natomiast dość nagminne jest polecanie 3-4 krotnie dłuższych okresów i wyższych dawek jaki to ma sens ???

Jak Ci mamy obliczyć kaloryczność jeżeli podajesz chleb w kromkach (nie wiemy jak duże te kromki po ile g), nie wiemy jaki to ser biały, nie wiemy ile konkretnie tej szynki sera w plastrach Z takimi danymi da się obliczyć to wszystko na +/- ileś tam kcal a o to Ci chyba nie chodzi Jeżeli posiłek V jest potreningowy to KONIECZNIE dodaj do niego z [...]

Poczytaj troche biochemi w jaki sposob sa spalane aminowkas Mieciutki ;) Pewnie ze bedzie, bo chyba po to sie je zeby bylo na plusie. Jak chcesz moge ci dac stronke na gg gdzie jest przedstawiony krok po kroku caly proces spalania aminokwasow i przemian biochemicznych. Nie wiem czy wiesz, ale hormony anaboliczne uwalniaja sie w pierwszych 4 [...]

zwykła kup wagę. Ten pomiar tluszczu jest baardzo niedokladny i nie opierałbym na nim korekt w diecie. Kup zwykłą kontroluj utrate wagi (wzrost -nie wiem jaki masz cel diety bo nienapisales)a przede wszystkim patrz w lustro- to jest najlepszy wyznaczik efektów. Patrząc na cibie z boku widać jak wygladasz a nie ile wazysz !PzdR!

jak najbardziej polecam zamiast drugiej puchy XPe puche CP> Nie ma sensu faszerować sie tak tą kofa a CP jej nie zawiera, to tez jest stak kreatynowy i jest duzo tanszy niz np XP Nowa Formula. Wszystko zalezy tez od tego jaki masz zasób kasy.

[...] ma sie na niej przytyc?? tkanka tluszczowa tworzy sie jezeli sie miesza obydwa paliwa, czyli tluszcze i wegle, widzisz w tej diecie duza ilosc wegli?? bo ja niee, i wlasnie to jest to ze sie nie nie tyje na tej diecie i zjadasz na niej mniej kalorii niz powinienes czyli jaki efekt = chudniecie... jezeli oczywiscie bedziesz ostro trzymal diete

Jaki masz plan na urozmaicenie jadłospisu? Ten jako punkt wyjścia jest poprawny, acz nie jest na tyle dobrze zbilansowany by mógł być stosowany każdego dnia.

Piotrze odpisales: "Witam ja nie ryzykowalbym wczesniej niz po 12-16 tygodniu czyli po 3-4 miesiacach ale to zalezy od tego jak przebiegala operacja, jaki rodzaj przeszczepu, czy wczesniej uprawiales sport. Mozesz okolo 8 tygodnia robic sobie przysiady bez obciazenia ale nie nizej niz do 90 stopni zgiecia kolana. Pozniej lepsze by byly [...]

szymon07 - czytaj mój podpis. Fajnie, że wiesz w jaki sposób dochodzi do utrwalania przebarwień pozapalnych... bez komentarza. Przebarwienia powstają na skutek uszkodzenia mechanizmu pigmentacji. Tylko i wyłącznie chroniąc skórę przed słońcem, leczenie przebarwień przyniesie skutek. Promienie UV utrwalają przebarwienia. Promieniowanie UVA jest [...]

[...] do budowy masy a jak ktos pisze ze booster testa na mase nie wplynie to ma na pewno na mysli ze testosteron o zbyt mala ilosc sie podniesie, co oczywiscie zalezy od tego jaki to booster testosteronu jest A testowales kiedys jakis? Ogolna opinia na forum jest taka, ze nie warto na to kasy wydawac, mozna te pieniadze lepiej spozytkowac... i [...]

[...] wprost nas stoi szpital a za nami park Zwycięstwa (nie wiem czy nazwa już się nie zmieniła) Obok wejścia do parku jest duża tablica z napisem Judo kierujemy się przez park jakieś 400m i dochodzimy do Sali Judo i pływalni. Gdzie dalej iść to już chyba wiadomo ;) Z dworca PKP: sytuacja analogiczna jak wcześniej. Jedynym wyjątkiem jest to, że [...]

[...] pieklem sobie udziec (mysle, ze waga miedzy 1,5 a 2kg), to wrzuciłem go do blaszki, posypałem przyprawa i nie dodając zadnego tluszczu wstawiłem do piekarnika, kiedy po jakims czasie przewracałem go na druga strone to z blaszki odlalem ok 200ml tluszczu (tluszcz, bo po jakims czasie zastygł). i teraz pytanie w jaki sposob to uwzglednic, gdyz [...]

nie chodzilo mi o picie imprezy itp. raczej o to ze temperatura jest taka ze ciezko budowac mase. raz tak robilem to prawie mdlalem czemu meta ma zle opinie? dla mnie to np. najlepszy srodek jaki istnieje

Cześć. Mam pytanie bo został mi ostatni strzał hcg ale zrobiłem badania i wyszło że estro i prolaktyna jest poniżej normy. I teraz nie wiem czy na odblok dawać tamoxifen z clomidem czy sam clomid wystarczy? Zmieniony przez - anonim1980 w dniu 2021-05-06 08:01:55 Jaki poziom testa Ci wyszedł to jest mega wazne przed wejsciem na sermy.

[...] Wracając do sumo tradycyjnego którego uczą się nieliczni to ta odmiana zapasów jest bardzo stara, skuteczna dynamiczna i posiadająca wiele niebezpiecznych technik. Dawni wojownicy sumo wazyli śerdnio 80-110kg co przy wzroscie siedzącego psa jaki posiadali i posiadają japończycy było wagą wystarczającą i dobrą do walki. POZDRAWIAM WSZYSTKICH